2022年3月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 shunsuke 青春レポート 【成功者は朝型が多い】早寝早起きする生活習慣になってからの変化 早朝に起きてフリーランスとしての作業をこなす日々が、数ヶ月も続いている。 人体は、気温が高い夏は睡眠時間が短くなりやすく、気温が低い冬は睡眠時間が長くなるようにできてるんだけど、真冬の2月でも4〜6時間睡眠の日があるくら […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 shunsuke 青春教室 人生最大の過ちから得た大切な学びを伝授します 俺は計算が得意で、仕事や日常生活で導き出したい数字があれば、よく計算をしている。 学生時代は数学が一番苦手な科目だったけど、大人になってスロットのシュミレート値などを計算するようになってから、自然と計算力が高まっていった […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 shunsuke 青春レポート 金魚飼育のエアーポンプの騒音が、もう我慢の限界!【静かで快適な部屋で暮らしたい】 ここ最近ずっと気になってる、金魚水槽用のエアーポンプの騒音問題が、いまだに解決できずにいる。 エアーポンプの位置を変えたり、排気量を調整したり、下にタオルを敷いたりしてもほとんど効果なし。 おかげで毎晩、少し高級な120 […]
2022年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 shunsuke 青春レポート 大きな成果を挙げたければ、人間としては生きていけない?【自分なりの幸せに繋がる取捨選択】 俺が尊敬しているキンコン西野さんが、「本気で大きな成果を出したいなら、人間ではいられない世界に足を踏み入れなきゃいけない」と言っていた言葉が、強く印象に残っている。 少し抽象的な表現なので、解釈は人によって変わると思うけ […]
2021年12月27日 / 最終更新日時 : 2021年12月21日 shunsuke 青春の日々 【理想のライフスタイル】お金と時間に余裕があり、自由にスケジュールを決めるくらいの余裕が欲しい 友達とご飯を食べながら色々話してると、「やっぱりたまにはこういう時間も必要だな」と、よく思う。 夢の実現にはあまり関係ないように思えるけど、心の充足感や人と繋がってる実感は、もしかしたら意外と大切なのかもしれない。 &n […]
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 shunsuke 青春レポート 早寝早起きして、大切な活動を朝こなすライフスタイル最強説の立証 最近は基本的に21時〜22時に寝て、4時〜5時に起きるライフスタイルを送ってるんだけど、色んな面で最高すぎる。 毎日7時間睡眠だから寝不足にならないし、睡眠のゴールデンタイムである22時〜2時に寝てるから、回復力がケタ違 […]
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 shunsuke 青春レポート 絶食は健康にとても良いけど、意外な弊害に気づいた【欲望のコントロール】 平日の20時間絶食を始めて3ヶ月以上経って、健康的になったのは凄く良いんだけど、最近になって弊害も出始めてきた。 それは、空腹感を長く感じるからこそ、食べ物のことばかり考えてしまい、食に対する興味が強くなると同時に、食に […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 shunsuke 青春教室 人間の三大欲求である食欲・性欲・睡眠欲をコントロールすることで、基礎的な部分を強化し、パフォーマンスを高めるライフスタイルを作る 最近の俺は、凄く基礎的なことを頑張っていて、少しずつ確実にその効果が出ている。 具体的には自分内と自分外、それぞれ3つずつの要素を強化していて、自分内は人間の三代欲求である食欲・性欲・睡眠欲。 そして自分外はお金・時間・ […]
2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 shunsuke 青春レポート 【早寝早起きはメリットしかない!】毎朝4時〜5時に起きるようになってから激変した生活習慣 最近は毎日早起きしてるので、フリーランスとしての活動も、朝に行うことが多くなった。 そもそも会社で働く時間は、大体8時から17時なので、その後帰宅してからご飯やお風呂を済ませて、更にフリーランスとしての活動をするとなると […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 shunsuke 青春教室 【根本的なライフスタイルや生活習慣の改善】まずは欲望をコントロールせよ!話はそれからだ 最近は上手にお金と時間を節約できてるし、早寝早起きも習慣化するなど、ライフスタイルの改善が進んでいる。 ただがむしゃらに作業ばかりしていた頃と違い、情報収集や勉強にも時間を使っているので、世界と可能性が広がってる気分。 […]