【成功者は朝型が多い】早寝早起きする生活習慣になってからの変化

早朝に起きてフリーランスとしての作業をこなす日々が、数ヶ月も続いている。

人体は、気温が高い夏は睡眠時間が短くなりやすく、気温が低い冬は睡眠時間が長くなるようにできてるんだけど、真冬の2月でも4〜6時間睡眠の日があるくらい、早寝早起きの習慣が身についた。

 

元々夜型の人間だと思っていたけど、朝型の生活をすると朝型になるのかも。

最初は北斗の拳のソシャゲが朝5時にリセットされるので、無料ガチャを引いたりしたくて自然に早起きしてた。

そして昼間に会社で労働していると、当然ながら寝ることはできないので、早起きした分眠気に耐えられなくなり、早寝するというリズムになった。

 

早朝の時間帯は、特に周りも静かで暗いから、いつもとは違う世界にいるみたいで心地良い。

脳も体も休んでリフレッシュした後なので、頭が冴えていて作業も捗るし、良いアイディアも思い浮かびやすいし、ポジティブな気持ちになる。

何か問題を抱えていると時も、悩むことなく前向きに解決策を考えられるので、成功者は早起きする人が多いのも頷ける。

 

しかもこのブログを書いているのは、3連休の初日の朝5時。

昨夜は20時半に寝て、深夜の1時に起きてしまったので、4時間半睡眠。

その時間に起きると、もはや夜型なのか朝型なのか分からないw

 

起きてから3時間半は、資金計画を考えたり、情報収集をしたり、YouTubeで勉強したり、読書と作曲もしてた。

相変わらずやるべきことが山積みだけど、会社が休みの日だからこそ進めるチャンス。

でもこうしてブログを書きながら休憩もしてるよ。

 

やるべきことは、やりたいことと結びついていて、みんなそれぞれ理想がある。

でも最近思うのは、あんまり先のことばかり考えていても、不安や悲観的なことばかり思い浮かぶのが普通ってこと。

俺は前までよく「未来に希望を！」的なことをよく言っていたけど、それはそういう前向きな気持ちの時に出る言葉で、正直未来にそんなに希望を持ってはいない。

 

しかも今と先のことばかり考えてるから、過去の記憶は普通の人より忘れやすい。

以前付き合ってた元カノたちのことも、全然覚えてないどころか、付き合ってたことを事実として認識してるだけで、感覚的には「本当にあの人と付き合ってたっけ？」って思ってるw

 

そんな風に、過去は覚えていないし未来は不安だらけだから、今この瞬間に集中して生きている。

それも朝型の生活になってからかな。

元々自分に素直な性格だけど、より本来の自分になってる感覚。

何となく、心が洗われてる感じ。

 

ということで、みなさんにも早寝早起きを強くオススメします☆

最初は大変かもしれないけど、良いこと多いと思うから、良かったら挑戦してみてね。