心身ともに健康的に生きるために、きちんと睡眠時間を確保していきましょう【理想のライフスタイル】

眠いし未来には絶望の影が見え隠れしてる

今日会社で仕事をしている時に凄く眠すぎて、ブログを書いたりするのやめようと思ったけど、何とかこうして執筆を始めた。

そんなに眠たいなら寝ればいいと思うし、何なら別に自分で決めてやってるだけだし、収益性もないから頑張る必要なんて全くないのに、自分に負ける気がして嫌だっただけ。

「眠すぎたから書くのやめました」なんて、カッコ悪いったらありゃしない。

 

今やってることや未来には何の希望もないし、むしろ絶望と諦めしか見えないけど、たとえ地獄にいても前向きに楽しもうとしてる。

ちなみに何が絶望かというと、結局自作コンテンツだけでは大した収益を稼げなそうだし、もし万が一沢山お金を稼げるようになったところで、それはそれでつまらないと思ってしまうから。

 

つまり「努力した結果がうまくいってもいかなくても最悪」みたいな感じなので、「結局何がしたいんだ」って自分で思う。

やる気のないYouTubeを主軸にしてるのもいけないのかも。

 

 

睡眠を十分とって、健康的なライフスタイルを送りたい

色々思うことはあるけれど、先週末の休日も早起きしたので、やっぱり十分な睡眠がとれるライフスタイルを送りたい。

でも今のくそつまらないワーキングプア生活から抜け出すためには、時間を有効活用して色んな活動をしていかないといけないので、早寝をしていられないのもある。

 

毎日同じような時間に寝るのは難しいので、今みたいに明らかな睡眠不足の場合、思い切って早寝する日を作ってリセットするのもいいね。

会社に出勤する日は起きる時間が大体決まっているので、1日でもゆっくり眠る日を作ることができれば、頭も身体も結構スッキリしそう。

 

あといつも思ってるんだけど、人ってご飯を食べて少し時間が経つと眠くなるじゃんね。

あれって、身体が「寝ろ」ってサインを出してるのかな？

 

だとしたら、少しでもいいから昼寝した方が健康にいいのかも。

会社や学校にいるとなかなかそうはいかないけど、どうなんだろうね。

 

 

眠くない日々は最高なので、ムダなことはしたくない

自分にとっての理想の未来を思い描いた時に、「眠い状態でいたくない」っていうのも、実は含まれていることに気づいた。

だって眠いってムダにしんどいし、思考力や行動力も低下するからね。

 

あまりに睡眠時間が短い日が続くと、脳がまともに働かないって聞いたこともあるし、パフォーマンスを高く保つためにも眠い毎日を送るのは良くない。

もちろん、状況によっては睡眠時間を削ってまで頑張らなきゃいけない時もあるけど、それはあくまで特例にしておこう。

 

良質な睡眠をとるためには、寝具もきちんと整えた方がいいんだろうな。

自分の頭の形に合った枕を、オーダーメイドで作ってみたい。

 

1日は24時間なので、睡眠とプライベートと仕事で8時間ずつ使えばちょうどいいかも。

毎日8時間寝て8時間自由って、かなり最高だよね☆

 

でも冷静に考えたら、こんなクソみたいなブログを書くくらいなら、さっさと寝た方がいいかもw

みんな睡眠をきちんととった方がいいことは当然認識しているので、意味なさすぎワロタ。

 

マジでブログ毎日書くのやめるかー！

これこそめっちゃムダな時間だわ。

今から動画1本撮って寝まーす☆