【仕事しすぎ】忙しくて疲れるけど睡眠を大切にして頑張る

仕事しすぎてめっちゃ疲れる

平日の昼間に会社で働いて、それ以外の時間はフリーランスとして活動してると、たまにメッチャ疲れる時がある。

この間なんて、連日の睡眠不足も重なって、まさかの13時間睡眠したからねw

この歳になって、最高睡眠時間を更新するなんて！

 

おかげさまで現状はとても恵まれていて、最近はお金の心配をすることもなくなったし、やりがいのある仕事が増え続けているので、充実感を楽しめている。

でもたまにふと、「何でこんなに頑張ってるんだろ」って思うことがある。

 

原点を辿れば、貧しい生活を送りながら希望のない未来しか思い浮かばなくて、つまらない毎日を過ごす中、どうにかして希望溢れる未来を創り出したいと思い、いい歳して青春しまくる道を歩き出した。

と言っても最初の3年くらいは大したことは何もしてなくて、夢を語ったり毎日ブログを書いてるだけで満足してた。

 

正確には、別に満足なんてしてなかったんだけど、今の自分から見たら全然努力してなかったし、本気度も低かった。

そして今は時間が全然足りなくて、周りから仕事を依頼されまくって、背伸びした挑戦をしているけど、今は凄く幸せだと思う。

 

でもやっぱり会社の仕事をしてる時間はムダだと思うし、つまらないしやる気も出ない。

空き時間でブログと動画を毎日更新して、クライアントワークをこなしながら、その他の活動もこなすのはとても疲れる。

1日11時間〜18時間くらい働いてるし、基本的に完全な休日はないので、疲れない方が難しいよね。

 

「それだけやってもこの程度の成果か」って思うけど、それでもやり続けなきゃ進めない。

でも本当に疲れたよー！

 

 

睡眠は超大切

最近は時間がなさすぎるから、睡眠時間を削って作業してるけど、睡眠不足って本当に良くない。

睡眠は身体と頭を休ませるので、人によって適切な睡眠時間は違うけど、毎日ちゃんと6〜8時間は寝た方がいい。

 

睡眠不足で集中力が落ちていたり、疲労感がある状態では、良いパフォーマンスを発揮できないから、活動のクオリティも下がるし、結果的に時間が長引いて更に睡眠不足になる。

しかも睡眠不足だと免疫力も低下するので、病気にもなりやすくなる。

とはいえ、どうしても睡眠時間を削って何かをしなきゃいけない時もあるだろうけど、できるだけ睡眠はしっかりとった方がいいね☆

 

俺もたまには夜の8時くらいに寝たいよ。

仕事は会社で働くだけで、それ以外の時間はプライベートって人たちが羨ましいなー。

自分で選んだ道とはいえ、自由を手に入れたいと思いながら不自由な毎日を過ごしてる気もする。

 

 

時間を有効活用するためにあえて忙しくする

でも結局人はないものねだりをする生き物だから、どんな状況でも何かしら不満はあるのかも。

特に自分の場合は、下を見ずに上を見て目指すタイプなので、足りないものに目がいきがち。

 

でもみんなそれぞれ、何か抱えてたりするもんだよね。

とりあえず今日からは、遅くても1時までには寝ることにする。

そうやって時間を決めることで、集中できたり時間を有効活用できそう。

 

文句を言ってる暇があるなら、その分何か活動した方がいいし、やるべきことをなるべく早く済ませることで、時間的な余裕を得られる。

そして忙しくなればなるほど、重要じゃないものが削ぎ落とされていく。

 

時間の管理術もフリーランスとして大切なスキルだから、「忙しい！」「時間ない！」ってわめいてるくらいがちょうどいいのかもねw

いずれにせよ時は命なので、限りある時間を有効活用して、悔いのない人生を自ら創り出していくよ！