メンタル– tag –

自分でもビックリするくらい、 精神的に安定している。 社員としての仕事は全部、 全くやる気なんてなかったけど。 近頃は、人生全体について、 悟りの境地に辿り着いた気分(笑)。 自分の中に蓄積されていた毒を、 少しずつ浄化してるような感覚。 とても...

ストレス対策についての最終回！ 今回も、簡単で誰にでもすぐできる ストレス対策を教えるね！ 3.想像でやりたい放題 その場ですぐできない場合もあるけど、 できれば静かで邪魔されない場所で、 目を閉じて想像する。 想像する内容は、 誰かに言い返すで...

現代人が抱える様々な悩みや問題。 それらは大きなストレスになる。 ストレスは心身に支障をきたし、 健康を損なってしまう。 寿命も縮めてしまう。 だから絶対に軽減するべき！ ということで、 俺なりのストレス対策を教えてあげる。 いつでもどこでもで...

ストレス社会って言葉を、 最近聞かなくなった気がする。 だからと言って、 ストレス社会でなくなったわけじゃない。 多分、ストレス社会であることが、 とても当たり前になってしまった。 仕事ではもちろん、プライベートでも、 ストレスの原因は溢れてい...