前にも同じようなことをしてたけど、しばらくの間、白い砂糖が入った食べ物を極力控えることにした。
更に金魚の購入も極力控える。
そうする理由は、ハイスペックPCを買う為にお金を貯めるから。
ここ数年の間、家計簿アプリで出費を把握しているから分かるんだけど、お菓子と金魚に対する出費の合計額は、毎年軽く10万円超え。
お菓子は不健康に繋がるし、金魚も既にかなりの飼育数なので、この2つを抑えることでかなり節約できる。
お金だけでなく時間的な視点で考えても、お菓子を選んだり買いに行く時間や、金魚屋巡りの時間と交通費も、積み重なって膨大なコストになる。
常にやるべきことが山積みの身としては、時間の捻出も大きな課題だ。
なぜそこまでしてハイスペックPCが欲しいかというと、本格的な音楽制作と映像制作を始めたいのが一番の理由。
その他にも、そもそも今のノートPCがボロすぎて処理速度が遅すぎたり、ソフトのスペックに機能が追いついていないのもある。
なのでハイスペックPCを手に入れることで、前に進みつつ自由度を高めていくことができる。
ハイスペックPCの予算は、中古で約6万円、新品で約13万円目安。
もちろん、30万円以上する高機能なPCもあるけど、ひとまずは10万円台のPCで十分。
今すぐに購入するのは難しいけど、今はまだ金魚とメダカの育成が大変な時期だから、ハイスペックPCがあってもあまり作業ができないので、10月〜12月に購入する予定。
会社の給料とフリーランス報酬を合わせれば、意外と余裕で買えちゃうけど、特にお菓子を極力控えることは、健康を促進してパフォーマンスを高める効果もあるので、何とか我慢してみる。
とはいえ前から気をつけていたこともあり、昔はお菓子代だけで月3万円使っていた時もあったけど、最近は3千円〜7千円に抑えていたので、糖質依存脱却は不可能な話ではない。
健康面については、平日に20時間以上絶食していることもあり、帰宅後に食事を摂る時の吸収率が高くなっている為、栄養を摂れば良い効果が高まる反面、不健康に繋がる白砂糖や添加物を摂れば悪い効果が高まる。
更に、絶食後に糖質を摂りすぎることで血糖値の乱高下が発生し、血糖値スパイクという現象も起きてしまうので、老化が進みつつ病気になりやすくなる。
パフォーマンス面においても、血糖値の乱高下によってやる気が減退するし、満腹感により体と頭の動きが鈍るのが厄介。
なので基本的に、おやつは果物とヨーグルトにする。
暑い季節だけど、アイスとジュースは基本禁止。
具体的な対策としては、買い物の回数自体を減らしつつ、お菓子売り場に足を運ばないようにする。
冷蔵庫の中にある時点で、いつかは食べなきゃいけないし、我慢するのも厳しいので、買い物してる時だけ我慢する方が楽だし確実。
20時間絶食に挑戦した時も、会社でご飯を食べる昼休みだけ我慢すれば強制的に絶食できるので、今ではすっかり習慣化できた。
こんな風に、意志の力に頼るのではなく、環境や仕組みを整えて挑戦することで、成功率を飛躍的に高めることができる。
でもあくまで「極力」なので、どうしても食べたい時はお菓子を食べるし、どうしても欲しい金魚がいたらお迎えする。
我慢ばかりしてるとストレスが溜まったり、悪い影響がどこかで出たりするので、その辺はその時々で上手に判断していく。
こういう地道な努力が道を切り開くので、毎日コツコツ頑張りまーす☆
