いつの間にか、ジムに通い始めて4ヵ月目に突入した。
早いもんだ。月に10回くらい言ってるから、
合計で30回くらい行ったかな。
今ではジムに通うのが、すっかり日常の一部になった。
ジムに通う目的は、ダイエットを含めた体作り、
ダンス、健康の為の運動不足解消、出会い(笑)。
筋トレは、腹筋をメインにしてる。あとは腕や手足も。
ダンスは、J-POPとZUMBA。
エアロビクスやヨガは、女っぽいからやってない。
J-POPは、メイン1曲+練習5曲。
振り付けも曲も毎週変わるから、毎月新鮮。
最新曲から懐かしい曲まで幅広い。
ZUMBAは、ラテン系のダンス。
ラテン語で、ドンチャン騒ぎって意味らしい。
全ダンスの中で、一番激しくて難しくて人気がある。
体重キープ
意外と体重減らない(笑)。ずっと59.8～60.4kgくらいをキープ。
聞いた話によると、筋肉は脂肪に比べて、質量が3倍あるらしい。
つまり、ダンスや筋トレをしていて筋肉が増えると、
脂肪を燃焼して引き締まっても、体重は重いままということ。
まぁ、確かにそれもあるんだろうけど。
ジムに通ったり、見た目が引き締まったことを良いことに、
お菓子を食べたりジュースを飲みまくってる気がする(笑)。
それらに大量に含まれている糖分は、太る要因だからね。
でも我慢できないんだな、これが。忍耐力が低いんだ、きっと。
お菓子なんてさ、おいしいだけで体にも悪いしお金もかかるのに。
常に体内が糖分で満たされてないとダメ(笑)。
運動した後は、炭酸が飲みたくてしょうがない。
何でだろ？水じゃ、いくら飲んでも喉乾いたままなんだよね。
運動してカロリー消費するのも大切だけど、
余分なカロリーを摂取しないことも大切。
この2つさえきちんとすれば、誰でも痩せられると思うけど。
世の中には美味しいものが溢れてるから、
なかなかそう簡単にはいかないよね。てへぺろ。
色んな人達
3ヵ月も通ってると、常連の顔ぶれとか、
いつもダンスやってる人達の顔を覚えるようになる。
俺はいつも1人で行ってるから、基本的には誰とも話さない。
今までも、ほとんど誰からも話しかけられない。
別に話しかけづらい見た目でもないと思うんだけど。
寂しい気もするし、気楽な気もする。
可愛い女の子に話しかけられたいなー。
可愛い子いないかもしれないけど。すっぴんの人が多いから。
ジム通いしたら、人間関係の輪が広がる期待もあったけど、
今のところ収穫なし。
まぁ、話しかける機会がないよね、そもそも。
筋トレは個人プレーだし、ダンスは30秒休憩が3回あるだけだし。
服装も、色々な人がいる。
・標準系・・ラフなTシャツやズボン。俺はここ。
・スポーツ系・・アスリート系の服装。
・普段着系・・そこら辺に出かけるような服装。
・ダンサー系・・衣装みたいな服装。気合十分。
・迷子系・・革パンとかスキニージーンズとか。場違い？
そういう人間観察的な面白さもある。
男は、ハゲた人が多いような気がする。
ストレスが多い→ハゲる→ストレス解消に運動する。
っていう法則なのだろうか。手遅れなのに。←コラ
学校みたいな楽しさ
不特定多数の人達が集い、同じ場所にいるという意味では、
学校のような感じがする。
顔は知ってるけど、話したことないとか。
あの人可愛い、もしくはカッコイイとかありそう。
ダンスに関しては、皆で一緒のことするし。先生もいるし。
体動かすのって楽しい。ダンスも筋トレも。
始めの頃は、ダンスすると死ぬかと思うくらい疲れたけど、
今は、そこまでじゃなくなった。
滝のように汗が流れるし、毎回超疲れるけど、慣れた。
振り付けも覚えて、アレンジ加えるのも楽しい。
よりカッコよく、より楽しめるように工夫するのさ。
周りと違っても気にしない。むしろ違うのが個性的で良い！
残念だったのが、プールでのダンスがしょぼかったこと。
音楽に合わせてダンスを踊るって聞いて、
ウォーターボーイズ的な感じかと期待していたけど、
単なるプールでのエクササイズだった(笑)。
動きも単純すぎて、ダンスとは到底呼べないレベル。
そんなだから、参加者も50代以上ばかり(笑)。
泳ぐのも、海や川のように自然の中で泳ぐのと違って、
淡々と泳ぐだけだから、あんま楽しくない。
あわよくば、シンクロメンバーをスカウトしようかと思ってたけど。
そこは希望がなくなった(笑)。
そんなこんなで、ジム通いも今となっては、
楽しい趣味であり、日課だったりする。
運動して疲れて酸素いっぱい吸うと、
嫌なことや小さいことが、気にならなくなる。
心身共に健康に良いと思う。
あとは、もっと色んな人達と仲良くなれたらいいな。
誰とでもどこでも仲良くなれる能力って、
青春する為には絶対必要だと思うから！
